Nota do editor: Na quarta-feira, 20 de abril, Serena Williams confirmou que está grávida.
A estrela do tênis Serena Williams sugeriu hoje que ela pode estar grávida, mas é seguro para ela continuar dando duros golpes na quadra enquanto espera?
Hoje (19 de abril), Williams, que tem 35 anos e ficou noiva recentemente, postou uma foto sua no Snapchat com a legenda "20 semanas", de acordo com a Sports Illustrated. No entanto, Williams mais tarde excluiu a postagem. Se a gravidez de Williams tivesse começado 20 semanas atrás, isso significaria que ela estava grávida quando venceu o Aberto da Austrália em janeiro.
Especialistas dizem que, em geral, jogar tênis é seguro para mulheres grávidas, pelo menos no início da gravidez, embora possa ser arriscado no final da gravidez.
"O tênis ainda é um bom esporte para as mulheres comuns que estão grávidas, porque é uma forma cardiovascular moderada de atividade", disse o Dr. Jonathan Schaffir, obstetra / ginecologista do Wexner Medical Center da Universidade Estadual de Ohio, que não está envolvido no trabalho de Williams. Cuidado. No entanto, as mulheres grávidas devem jogar no nível que estão acostumadas a jogar, disse Schaffir. Isso significa que, como Williams está condicionada a jogar em um nível alto, ela pode continuar a jogar nesse nível no início da gravidez, disse Schaffir. Mas para uma mulher comum, não seria aconselhável jogar por tanto tempo ou intensidade quanto Williams, ele observou.
Williams é "um atleta de elite que provavelmente está em sua forma física máxima", disse Schaffir. "O tipo de tênis que joga é de intensidade e duração muito mais altas" do que o que uma mulher comum joga, ele disse.
As mulheres grávidas devem conversar com seu médico antes de iniciar qualquer regime de exercícios durante a gravidez, disse Schaffir.
Em geral, se uma mulher é saudável e não apresenta alto risco de certas complicações durante a gravidez, ela pode se envolver com segurança na maioria dos tipos de exercícios, de acordo com o Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG). De fato, o exercício regular durante a gravidez tem vários benefícios à saúde, incluindo redução da dor nas costas, diminuição do risco de diabetes gestacional, fortalecimento do coração e dos vasos sanguíneos e promoção de peso saudável durante a gravidez, disse a ACOG.
No entanto, as mulheres grávidas são geralmente aconselhadas a evitar esportes que as colocam em maior risco de quedas, incluindo esqui alpino, esqui aquático, surf, ciclismo off-road, ginástica e passeios a cavalo, de acordo com a ACOG. As mulheres também são aconselhadas a evitar esportes que possam colocá-las em risco de serem atingidas na barriga, como hóquei no gelo, boxe, futebol e basquete.
Schaffir disse que não considera o tênis um esporte a ser evitado no início da gravidez, porque há um baixo risco de causar impacto no corpo. No entanto, mais tarde na gravidez, uma mulher experimenta mudanças no corpo que podem tornar o tênis mais difícil e arriscado, e, portanto, desaconselhável, disse Schaffir.
Por exemplo, as mulheres grávidas sofrem uma mudança no centro de gravidade à medida que a barriga aumenta, o que aumenta a probabilidade de perda de equilíbrio ou queda, disse a ACOG. Além disso, as alterações hormonais durante a gravidez tornam as articulações mais relaxadas, o que aumenta o risco de lesões - principalmente se uma mulher faz movimentos rápidos e repentinos.
Schaffir disse que, devido a essas mudanças, ele não achava que Williams seria capaz de continuar jogando em seu nível alto habitual nas fases posteriores de sua gravidez.
"Há preocupações em jogar atividades que envolvem movimentos rápidos e movimentos bruscos no final da gravidez" e, portanto, as mulheres grávidas podem ter que parar ou modificar suas brincadeiras nesses casos, disse ele.
Todas as mulheres que se exercitam durante a gravidez devem manter-se adequadamente hidratadas, porque as mulheres grávidas podem se desidratar mais rapidamente, disse Schaffir. As mulheres grávidas também devem ouvir seu corpo durante o exercício - se sentirem tonturas, tonturas, fadiga ou falta de ar, devem parar o que estão fazendo e descansar, disse ele.
